Những việc cần tránh khi dưỡng trắng da

Có không ít những bí quyết có thể giúp bạn dưỡng trắng da. Nhưng bên cạnh đó thì cũng có những việc mà bạn không nên làm khi dưỡng da . Đó là những việc gì? Hày cùng Uyên khám phá nhé.

1/ Thiếu ngủ


Tình trạng thiếu ngủ sẽ khiến cho khuôn mặt bạn già hơn tuổi rất nhiều. Phần da quanh mắt trở nên tối và thâm. Bởi trong cả một ngày, các tế bào da đã phải chống lại sự tác động dữ dội của những tác nhân gây hại như tia UV và sự ô nhiễm không khí. Chính vì vậy, giấc ngủ buổi tối là liều thuốc an thần giúp da chúng ta được nghỉ ngơi, đưa sự căng thẳng trở về mức bình thường, và các tế bào da có thời gian tái tạo lại.

Hơn nữa, sự căng thẳng của tình trạng thiếu ngủ sẽ làm tăng mức độ sản xuất của hormone cortisol, loại hormon làm gây sản xuất dầu. Vì vậy bạn cần phải tránh mọi căng thẳng, bực dọc và chuẩn bị cho một giấc ngủ thoải mái, dễ chịu.

2/ Trang điểm đậm

Dù quá quen thuộc nhưng không ít cô nàng vẫn mắc phải thói quen này. Những lớp trang điểm dày cộm khiến làn da nghẹt thở, dẫn đến hàng loạt hậu quả như: tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa...

3/ Không ăn hoặc ít ăn rau quả


Các loại thực phẩm cay, nướng, đồ ăn nhanh hoàn toàn có thể làm tổn thương làn da của bạn. Vì vậy, để có một làn da căng mịn, không nếp nhăn, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả vào thực đơn của mình.

Mình vừa chia sẻ cho các bạn về những việc mà chúng ta cần phải tránh khi dưỡng trắng da. Chúc các bạn thành cộng và sở hữu làn da đẹp nhé ^^

Xem thêm :

+ Kem che khuyết điểm

+ Tìm hiểu các món ăn giúp trắng da ngay từ bên trong

+ Để có mái tóc khỏe đẹp thì cần bí quyết gì?

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bí quyết trắng da từ các loại trái cây chua

Hình ảnh
Mình xin phép được liệt kê các loại trái cây chua mà có thể giúp bạn dưỡng trắng da hiệu quả thần kỳ. Hãy cùng Uyên khá phá nhé 1/ Kiwi Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng trung bình 1 kg  kiwi chứa tới 95.7mg vitamin C chính vì vậy nó được coi là “vua của các loại trái cây”. Ngoài ra,lượng vitamin E khá lớn trong kiwi cũng mang lại những hiệu quả rất tốt cho làn da của chị em. Không những chống oxy hóa, giúp da trở nên mịn màng, loại bỏ tàn nhang, mụn trứng cá, chống oxy hóa và đặc biệt đây còn được biết tới là cách làm trắng da an toàn, nhanh chóng. Công thức làm đẹp từ loại quả này gồm có 1 chút đường trắng, 1 thìa sữa chua và một chút bơ xay nhuyễn cùng với kiwi. Nên sử dụng loại mặt nạ này khoảng 2-3 lần/tuần để mang lại kết quả tốt nhất. 2/ Chanh Có lẽ chị em không còn quá xa lạ với loại quả quen thuộc, vừa có tác dụng giải khát lại rất tốt với chị em phụ nữ trong việc chăm sóc sắc đẹp này. Chanh có chứa  lượng axit citic rất cao...
Đọc thêm

Cách tắm trắng tại nhà chỉ mất 1 tuần

Hình ảnh
Việc tắm dưỡng trắng da toàn thân đã làm tiêu hao rất nhiều tiền của các chị em phái nữ. Nhưng bên cạnh đó cũng có những cách tắm trắng da đơn giản tại nhà mà tốn rất ít chi phí. Cùng khám phá những cách sau đây nhé. 1/ Cách tắm trắng toàn thân nhanh nhất bằng bột yến mạch Trong thành phần của bột yến mạch có chứa hàm lượng lớn những vitamin có lợi cho làn da như vitamin A, E, C… vừa có tác dụng dưỡng trắng da, vừa giúp làn da sáng hồng, mịn đều màu, khả năng nuôi dưỡng các tế bào da từ bên trong cực kỳ hiệu quả. Cách tắm trắng toàn thân này không quá phức tạp, bạn cần chuẩn bị bột yến mạch nguyên chất và nước lọc (có thể thay bằng mật ong hoặc sữa chia không đường). Thực hiện cách làm trắng da toàn thân tự nhiên bằng bột yến mạch như sau: + Trộn đều bột yến mạch với nước lọc (hoặc mật ong, sữa chua không đường) thành dạng sệt + Thoa đều hỗn hợp lên làn da, ủ dưỡng trong vòng 15 phút + Tắm sạch bằng nước mát Cách làm trắng...
Đọc thêm

Buổi tối nên ăn gì để đẹp da và giảm cân?

Hình ảnh
Dinh dưỡng là một phần quan trọng và không thể thiếu trong việc giảm cân và dưỡng da của các chị em phụ nữ. Và vấn đề ngày hôm nay là buổi tối nên ăn gì để đẹp da và giảm cân hiệu quả? 1/ Chuối Chuối là một thực phẩm luôn chứa đựng những công dụng thần kỳ cho việc làm đẹp. Rất nhiều chuyên gia khuyên rằng, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng khi bạn ngủ và đây là cách giảm cân hiệu quả. Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối, cách tốt nhất là bạn nên ăn thêm một quả chuối sau đó. 2/ Cà chua Bên cạnh là mặt nạ dưỡng da thì cà chua là một món ăn đầy dinh dưỡng. Nó chứa đến 94,5% lượng nước và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy ăn cà chua là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Đây...
Đọc thêm