Các cách chăm sóc da sau sinh

Chăm sóc da sau sunh là vấn đề mà nhiều bà mẹ sau khi sinh rất quan tâm chú ý. Bởi sau khi sinh da không còn sáng và hồng hào như trước nữa. Chăm sóc da đúng cách hiệu quả mà không ảnh hưởng đến con được nhiều người luôn mong mỏi tìm kiếm.




Sau khi hạ sinh, trong cơ thể người mẹ có sự thay đổi về hoocmon, những căng thẳng kéo dài có thể làm da của bạn xấu đi. Sau khi sinh bé khoảng 2 tháng, bạn đã có thể dưỡng da một cách an toàn và đơn giản.

Các bước căn bản dưỡng da sau sinh



Do lúc này da mặt thường mỏng, rất nhạy cảm và dễ tổn thương, chị em nên cẩn trọng sử dụng mỹ phẩm trên da. Thay vì dùng mỹ phẩm để chăm sóc da, chị em hãy bắt đầu sử dụng những bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, dùng toner (nước cân bằng da), kem dưỡng da, kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ da, chăm sóc da khỏe mạnh. Bạn có thể tẩy tế bào da chết và sử dụng thảo dược nhẹ nhàng để chăm sóc da mặt, giúp da mặt hết sạm và sáng hơn và làm lỗ chân lông thông thoáng.

Ngoài da mặt, da trên cơ thể bạn nên chăm sóc tốt, nên làm sạch cơ thể, sau đó sử dụng kem dưỡng thể, đồng thời thực hiện massage ở vùng da bị nám, rạn như ở bụng, mông, đùi, nên nhớ cung cấp đủ độ ẩm cho da. Bạn có thể tham khảo các loại kem cải thiện tình trạng rạn da sau sinh để sử dụng kết hợp cho hiệu quả, giúp cải thiện làn da, làm da săn chắc trở lại.

Chú ý khi dùng kem dưỡng da và mặt nạ dưỡng da


Do vẫn trong thời kỳ cho con bú, nên trong khoảng hai tháng trở ra bạn nên hạn chết sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệt là những loại chứa chất tẩy mạnh như kem làm trắng da, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da. Bạn nên sử dụng kem dưỡng có chức năng dưỡng ẩm, giúp da không bị khô và làm mịn màng hơn. Tốt nhất là sử dụng các loại kem chiết xuất từ thảo dược lành tính, ít sử dụng hóa mỹ phẩm.


Mặt nạ dưỡng da bạn nên sử dụng mặt nạ dưỡng da thiên nhiên làm bằng rau củ quả để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Hoặc cũng có thể sử dụng mặt nạ từ trứng gà, mật ong, các loại hoa quả như dưa leo, cà chua, mặt nạ nghệ... đều rất tốt cho việc dưỡng da và làm săn chắc bề mặt da....

Giảm tàn nhang, nám da sau sinh


Nám hay xuất hiện trên da khi đang trong thai kỳ, bởi ảnh hưởng của hooc môn nữ kích thích sắc tố melanin sản sinh trên da. Tuy những vết nám này sẽ giảm đi và có dấu hiệu biến mất sau khi sinh con nhưng không hoàn toàn, một số trường hợp không biến mất và không mờ dần theo thời gian.
Để hạn chế điều này, các mẹ chú ý nên bảo vệ làn da khi ra nắng bằng cách đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang và kính đi nắng. Để điều trị hiệu quả nhất với những vết nám cứng đầu bạn nên đến trung tâm da liễu để được tư vấn cụ thể nhất. Chú ý điều trị nám khi trẻ đã ngừng sử dụng sữa mẹ để bảo vệ an toàn cho bé.


Nên tập thể dục hàng ngày


Hàng ngày bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng từ 15 đến 20 phút, vận động giúp sức khỏe tốt, cơ thể khỏe mạnh, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra việc đi bộ thể dục giúp các cơ hoạt động và phát triển, loại bỏ mỡ thừa và làm săn chắc làn da chân, đùi, bụng...



Chú ý đến thực đơn hàng ngày: ngoài việc ăn đủ chất để đảm bảo lượng sữa cho con, các mẹ nên chú ý ăn nhiều chất xơ, các loại rau quả giàu vitamin, uống 1,5 đến 2l nước mỗi ngày để hạn chế được mỡ thừa và làm đẹp da...

Chúc các bạn mau chóng lấy lại vóc dáng trước khi sinh !


 >> Đọc tiếp : Cách chữa mụn cho vòng ba đơn giản



Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bí quyết trắng da từ các loại trái cây chua

Hình ảnh
Mình xin phép được liệt kê các loại trái cây chua mà có thể giúp bạn dưỡng trắng da hiệu quả thần kỳ. Hãy cùng Uyên khá phá nhé 1/ Kiwi Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng trung bình 1 kg  kiwi chứa tới 95.7mg vitamin C chính vì vậy nó được coi là “vua của các loại trái cây”. Ngoài ra,lượng vitamin E khá lớn trong kiwi cũng mang lại những hiệu quả rất tốt cho làn da của chị em. Không những chống oxy hóa, giúp da trở nên mịn màng, loại bỏ tàn nhang, mụn trứng cá, chống oxy hóa và đặc biệt đây còn được biết tới là cách làm trắng da an toàn, nhanh chóng. Công thức làm đẹp từ loại quả này gồm có 1 chút đường trắng, 1 thìa sữa chua và một chút bơ xay nhuyễn cùng với kiwi. Nên sử dụng loại mặt nạ này khoảng 2-3 lần/tuần để mang lại kết quả tốt nhất. 2/ Chanh Có lẽ chị em không còn quá xa lạ với loại quả quen thuộc, vừa có tác dụng giải khát lại rất tốt với chị em phụ nữ trong việc chăm sóc sắc đẹp này. Chanh có chứa  lượng axit citic rất cao...
Đọc thêm

Cách tắm trắng tại nhà chỉ mất 1 tuần

Hình ảnh
Việc tắm dưỡng trắng da toàn thân đã làm tiêu hao rất nhiều tiền của các chị em phái nữ. Nhưng bên cạnh đó cũng có những cách tắm trắng da đơn giản tại nhà mà tốn rất ít chi phí. Cùng khám phá những cách sau đây nhé. 1/ Cách tắm trắng toàn thân nhanh nhất bằng bột yến mạch Trong thành phần của bột yến mạch có chứa hàm lượng lớn những vitamin có lợi cho làn da như vitamin A, E, C… vừa có tác dụng dưỡng trắng da, vừa giúp làn da sáng hồng, mịn đều màu, khả năng nuôi dưỡng các tế bào da từ bên trong cực kỳ hiệu quả. Cách tắm trắng toàn thân này không quá phức tạp, bạn cần chuẩn bị bột yến mạch nguyên chất và nước lọc (có thể thay bằng mật ong hoặc sữa chia không đường). Thực hiện cách làm trắng da toàn thân tự nhiên bằng bột yến mạch như sau: + Trộn đều bột yến mạch với nước lọc (hoặc mật ong, sữa chua không đường) thành dạng sệt + Thoa đều hỗn hợp lên làn da, ủ dưỡng trong vòng 15 phút + Tắm sạch bằng nước mát Cách làm trắng...
Đọc thêm

Buổi tối nên ăn gì để đẹp da và giảm cân?

Hình ảnh
Dinh dưỡng là một phần quan trọng và không thể thiếu trong việc giảm cân và dưỡng da của các chị em phụ nữ. Và vấn đề ngày hôm nay là buổi tối nên ăn gì để đẹp da và giảm cân hiệu quả? 1/ Chuối Chuối là một thực phẩm luôn chứa đựng những công dụng thần kỳ cho việc làm đẹp. Rất nhiều chuyên gia khuyên rằng, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng khi bạn ngủ và đây là cách giảm cân hiệu quả. Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối, cách tốt nhất là bạn nên ăn thêm một quả chuối sau đó. 2/ Cà chua Bên cạnh là mặt nạ dưỡng da thì cà chua là một món ăn đầy dinh dưỡng. Nó chứa đến 94,5% lượng nước và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy ăn cà chua là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Đây...
Đọc thêm